CategoriesCompany News, Families, individuals, Lifestyle, Uncategorized by

Mersul pe munte

Echipamentul care nu trebuie să lipsească dintr-o drumeție de 2-3 zile

  1. Bineînțeles, trebuie să îți alegi echipamentul în funcție de sezonul în care ți-ai propus să urci la munte, dar și de cât de sus vrei să ajungi.

Pentru o drumeție de câteva zile în Carpați, vara, sigur ai nevoie de:

  • o eșarfă (buff)
  • pălărie de soare
  • 2 tricouri de lână sau tehnic (sintetic)
  • o bluză subțire cu mânecă lungă (preferabil din aceleși materiale)
  • o bluză cu mâneci lungi tip fleece sau windstopper
  • lenjerie intimă (preferabil din aceleși materiale)
  • un  geacă ușoară impermeabilă
  • o pereche de colanți subțiri
  • o pereche de pantaloni (ideal ar fi să fie impermeabili și respirabili, gore-tex sau similar)
  • 2 perechi de șosete subțiri și unele mai groase (recomandam șosetele tehnice)
  • o pereche de sandale sau pantofi ușori de trekking
  • o pereche de bocanci cu talpă aderentă și care să țină glezna
  • o pereche de parazăpezi (dacă ajungi la zăpadă, dar sunt utile și pentru porțiunile cu grohotiș)

Dacă dormi la cort sau într-un refugiu

  • sac de dormit adaptat sezonului și ascensiunii (-5C)
  • saltea autogonflabilă ușoară sau izopren
  • saci de plastic pentru a proteja hainele de ploaie)
  • pelerină de ploaie (dacă nu ai geacă impermeabilă sau ai noroc de zile cu ploi de lungă durată)

Alte obiecte necesare

  • rucsac de maximum 60 l (cu cât e mai mare, cu atât vei căra mai mult – găsești tu ce pune în el pentru a-l umple)
  • bețe telescopice
  • cremă de soare
  • balsam buze
  • ochelari de soare
  • lanternă (frontală) și baterii de rezervă
  • hârtie igienică
  • prosop mic sintetic
  • săpun ecologic
  • servețele umede
  • minitrusă de prim ajutor
  • sursă de foc
  • telefon
  • o aplicație mobilă de orientare, dar nu uita nici harta
  • power bank
  • spațiu disponibil în telefon sau aparat foto, card memorie, baterie de rezervă
  • busolă
  • fluier
  • sticlă de apă
  • cuțit
  • mănuși subțiri

Dacă ai de gând să parcurgi un traseu tehnic poți adăuga și:

  • o coardă rando
  • 3 carabiniere cu filet
  • un ham
  • un anou
  • cască de protecție
  • kit via ferrata (după caz)
  • mănuși fără degete

CategoriesUncategorized by

Etapa I a CNTS 2022 – Cupa Prieteniei/Decathlon Challenge, Memorial Ștefan Eremia, ediția a V-a

INVlTAȚlE

Clubul de Turism și Ecologie Montană ”Nordic Grup” Sibiu, în parteneriat cu Federația Română de Turism Sportiv și DECATHLON. ro, cu sprijinul Primăriei Râu Sadului, Salvamont Sibiu, Boromir, Atelierul de printare D.D. Râșnov www.floaredecolt-edelweiss.com , Complex Turistic ”Nora” Râu Sadului, etc., vă invită în perioada 24 – 26 lunie 2022 la FESTlVALUL CULTURAL-SPORTlV ”Zilele Nordic”2022 – Decathlon Challenge, 24 – 26 lunie 2022 , Sibiu, Râu Sadului, Complex Turistic ”Nora”. EDlȚlE ANlVERSARĂ.

1. CONCURSUL DE TURISM SPORTIV MONTAN ”Cupa Prieteniei/Decathlon Challenge”, Memorial Ștefan Eremia – ediția a V-a, Sibiu, Râu Sadului, Munții Cindrel, Complex Turistic ”Nora”;

2. FESTIVALULUL DE CREAȚIE ȘI INTERPRETARE CULTURAL – ARTISTICĂ CU TEMATICĂ MONTANĂ – Lira Carpatină ”Sus pe Creasta Munților” – ediția a V-a, Sibiu, Râu Sadului, Complex Turistic ”Nora;

3. FESTIVALUL CONCURS ”Maraton Folk și Cântece de Munte” – ediția a V-a, Sibiu, Râu Sadului, Complexul Turistic ”Nora”;

4. TÂRGUL DE PROMOVARE A ACȚlVlTĂȚlLOR CU SPEClFlC MONTAN ”Pro-Mont” – ediția a ll-a, Sibiu, Râu Sadului, Complexul Turistic ”Nora”.

PROGRAM DE DESFĂȘURARE

Vineri 24 lunie :

ora 10 .00 – primirea participanților , cazare;

ora 19.00 – Deschiderea oficiala a ediției. – Lansare carte ”Suntem copii crestelor alpine”. – Prezentare Album ”Țara din Noi”- George Negrea, – Premiere – ”Nordic 35” – Festival Concurs ”Maraton Folk și Cântece de Munte”, – Festival Concert ” Maraton Folk și Cântece de Munte” – prima seară.

Sâmbătă 25 lunie :

ora 07. 00 – Servirea micului dejun.

ora 08. 30 – Ședință tehnică; – Proba teoretică.

ora 09. 30 – Start în proba de traseu și alergare.

ora 10.00 – Amenajarea Standului Expozițional.; – Jurizarea Standului Expozitional

ora 13.30 – Proba orientare și escaladă;

ora 18.00 – Servirea cinei;

ora 19.00 – Proba slideshow (video).

ora 20.00 – Afișarea rezultatelor.

ora 20.00 – 23.00 – Contestații.

ora 21.00 – Proba Cultural Artistică; – Festival Concert ” Maraton Folk și Cântece de Munte” a doua seară.

Duminică 25 lunie :

ora 07.00 – Servirea Micului Dejun;

ora 08.00 – Afisarea rezultatelor la proba cultural – artistică;

ora 08.00 – 11.00 – Contestații;

ora 11.30 – FESTlVlTATE DE PREMlERE.

ora ? – Din nou spre casă…

Urmărește Pagina – https://www.facebook.com/LCSPCM2016

Eveniment – https://www.facebook.com/events/464915461718527I